Utilizzare il pesce magro come alimento cardine della propria dieta è uno dei punti fondamentali per la buona riuscita di un programma alimentare finalizzato alla perdita di peso in modo…
Vuoi abbassare il colesterolo, migliorare il controllo della glicemia e rimanere sano e in peso forma? Un integratore di fibre chiamato psillio può aiutarti in questo obiettivo. Lo psillio è…
E621 è il numero elettronico di un additivo alimentare utilizzato per migliorare ed intensificare il sapore di molti cibi. Per la precisione è il codice che identifica il glutammato monosodico,…
Sentiamo spesso parlare di ciò che dovremmo eliminare dalle nostre diete, un esempio di ciò che si consiglia di eliminare sono i grassi saturi, o il sodio e eccessivo zucchero.…
Non si può negare che ogni persona ha bisogno delle verdure nella sua alimentazione. Sono ricche di fibre, vitamine, minerali e sostanze fitochimiche importanti, e le verdure si sa, sono…
Secondo alcune opinioni, la cena riscaldata non ha lo stesso contenuto di vitamine della prima cottura. Gli avanzi sono un risparmio per molti e in Italia la tradizione di riscaldare…
La vitamina D è molto importante per il nostro organismo, specie durante la stagione invernale. In data 21 dicembre scatta il solstizio d’inverno, il giorno più corto dell’anno, quando le…
Fai un salto nel tuo negozio di alimenti naturali e in questi giorni probabilmente vedrai prodotti che vanno dagli integratori al tè, ai cracker e ai condimenti per insalata e…
Di fronte a attacchi giornalieri di diarrea, si può iniziare a prendere un integratore probiotico nella speranza di un certo sollievo. E tale assunzione in un paio di giorni può…
Ti senti mai affamato? Il problema potrebbe dipendere da quello che è nel tuo piatto. Ad esempio gli snack sono pensati per riempirti. L’alternativa è quella di girare in tondo…
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